Приглашаем Вас посетить баню на воде «Баркас», хаммам или сауну




О пользе посещения бани сказано и написано очень много. Чтобы достичь желаемого результата важно соблюдать периодичность в посещении сауны или бани. Специалисты рекомендуют посещать баню хотя бы раз в две недели, идеально - раз в неделю. Если Вы соберетесь в баню несколько раз в год, чтобы отдохнуть с друзьями или отпраздновать что-то, тогда чудодейственного эффекта ждать не стоит.

Баня воздействует на организм комплексно. Регулярное посещение бани способно значительно замедлять процесс старения кожи, предотвращает образование морщин, помогает избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков. Под влиянием гипертермии ускоряются обменные процессы в организме. Под действием пара кожа активно потеет, открываются забиты грязью и жиром поры. Именно поэтому применение масок в бане приносит лучший результат.

Под воздействием высокой температуры сердце начинает работать активнее, пульс увеличивается до 120 ударов в минуту.

Баня прекрасно помогает справиться с усталостью. Под влиянием банных процедур снижается уровень молочной кислоты в организме, которая является основным фактором усталости.

Находясь в бане, человек вдыхает больше кислорода (частота дыхания возрастает до 20 вдохов в минуту), увеличивается выделение углекислого газа. За счет этого увеличивается жизненная емкость легких, иногда до 20%!

Баня помогает отдохнуть и телом, и душой


7 ПРАВИЛ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ

1. Нельзя париться после сытного обеда, а также натощак.

2. Категорически запрещено посещать баню в состоянии алкогольного опьянения. Не стоит также употреблять спиртное во время отдыха.

3. Веник может быть березовый, дубовый или смесью ветвей этих деревьев с добавлением полевых трав.

4. Мочалку лучше использовать из натуральных материалов: люфы, липового лыка, губки, льняной ткани.

5. В финскую сауну надо взять теплую шапку из шерсти, чтобы защитить голову от высоких температур.

6. Можно ароматизировать воздух в парилке с помощью ароматических масел, которые больше всего нравятся.

7. Пить в бане лучше травяные чаи, хлебный или березовый квас, минеральную воду без газа.



МОЖНО ЛИ ПАРИТЬСЯ С ДЕТЬМИ?

Для детей от 1 года нет особых противопоказаний по посещения бани. Правило простое: чем старше ребенок - тем дольше она может находиться в парной. Детям 1-2 лет рекомендуется находиться в сауне не более 2 минут, детям 5 лет - уже 5 минут и т.д. То же касается и температуры. Самым маленьким желаемая температура 50° С, для старших 60- 70° С.

При выходе из парной лучше не прыгать в бассейн, а просто промыть тело малыша прохладной водой.

(Источник: журнал «Будь здорова», №20, 2016/2017 год)


Приглашаем в клуб спортивного
бального танца BIG-dance



Следите за нашими новостями!

Новости

Встреча Нового года в «Червоній Калині»

Хаммам – ритуал очищения души и тела

Не пора ли устроить банный день?

Полный комплекс услуг по организации бизнес-мероприятий

Фотоотчет 7 международной демо-выставки яхт и катеров IBYS

Червона Калина - роскошь загородного отдыха в сердце столицы

Новинка сезону яхт клубу

Отдых на природе! Прямо в Киеве! Отель на берегу Днепра!

Загляните в альтанку «Казацкая Рада»!

Приглашаем на пляж!

Спецпредложения и акции от «Червоної калини»

Новинка сезона: плавучий коттедж «Козацкая чайка»

Новинки сезону 2016-2017

Наши партнеры

Отель предлагает

К Вашим услугам коттедж «Копилка мудрости».

Пожалуйте в отель «Барское имение» и «Дом Роксоланы»!

Вас ожидают «Домик Охотника» и «Родительский дом».

Свадьба в украинском стиле

Оздоровительный комплекс «Червона Калина»

Выдающиеся события


Как украинцы праздновали Крещение

Мероприятия

Отель-ресторан проводит праздник для детей

Лучшая свадьба - это свадьба в ресторане «Червона Калина»

Отдых на природе в майские праздники

День Киева

Ресторан отпраздновал свой День рождения

День Ивана Купала

День Независимости Украины

День Пива и День Вареника

День Украинского Козацтва (Покрова) 14 октября 2011г.

Бизнес-ланч во время поста